다이어트 일기
24.09.11
dietlogchu
- 2024.09.12 07:35
- 0
- 0
📍𝟷𝟹,𝟺𝟸𝟿 걸음
📕
▫️아침 - 김치콩나물국밥
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 보리밥 한끼통살버터치킨커리맛 버섯양파볶음 오이 연두부
▫️간식 - 아이스아메리카노 바나나빵
▫️저녁 - 아이스아메리카노 햄치즈야채샌드위치
▫️야식 - ❌️
💦
요가소년 완벽한 아침요가 17분
산책 🐶🐶
⏰️𝟷𝟽:𝟸𝟽 👣𝟷.𝟸5𝚔𝚖 (𝟺.𝟹𝚔𝚖/𝚑)
걷기
⏰️5𝟽:55 👣𝟺.𝟽𝟸𝚔𝚖 (𝟺.𝟾𝚔𝚖/𝚑)
런지킥데드킥
(𝟷𝟶𝚜𝚎𝚝 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회)
빅씨스 초보 홈트 입문 5일프로그램 Day2
🔽
내 하체가 튼튼해보여서(?)
하체운동은 쉬어가는것일줄 알았다.
근데 아니네?
나 하체 완전 연약하네?
후들후들 다리가 천근만근이다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기