다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 289kcal)
귀요미jn
- 2024.09.12 10:09
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아침 289kcal 10:01
탄수화물(15.7%) 40.70 / 260g
단백질(24.3%) 11.67 / 48g
지방(28.9%) 11.56/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 51g) | 34kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 47g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 13g) | 36kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 36g) | 47kcal |
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