다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 309kcal)
샹젤리제
- 2024.09.12 11:40
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아침 309kcal 10:40
탄수화물(15.8%) 53.03 / 335g
단백질(8.7%) 5.28 / 61g
지방(13.9%) 7.10/ 51g
| 발아현미햇반 210 (1/2회, 105g) | 145kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 10g) | 4kcal |
| 도라지무침 (1회, 10g) | 9kcal |
| 고구마줄기나물무침 (1회, 10g) | 8kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1봉지, 20g) | 113kcal |
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