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다이어트 식단

09월 12일( 저녁식사 181kcal)

다신등급

뺄때가됐다

  • 2024.09.12 19:18
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09월 12일( 저녁식사 181kcal)

저녁 181kcal 19:20
탄수화물(4.8%) 14.94 / 313g
단백질(30.2%) 17.20 / 57g
지방(12.4%) 5.95/ 48g
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 30g)
6kcal
단호박찜
(1/2회, 60g)
39kcal
레드 파프리카
(1/2개, 33g)
9kcal
하프칼로리오리엔탈
(1회, 10g)
10kcal
한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐
(1/2개, 50g)
57kcal
크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈
(1회, 20g)
60kcal
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