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다이어트 식단

09월 12일( 아침식사 384kcal)

다신등급

카@shs48
  • 2024.09.12 21:36
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아침 384kcal 19:34
탄수화물(8.2%) 30.79 / 375g
단백질(27.3%) 18.84 / 69g
지방(37.0%) 21.11/ 57g
견과류 그래놀라
(1회, 20g)
 120kcal
그릭요거트
(1회, 70g)
 70kcal
양배추사과샐러드
(1회분, 74g)
 49kcal
삶은계란
(1회, 50g)
 63kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 50g)
 82kcal
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