다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 384kcal)
카@shs48
- 2024.09.12 21:36
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아침 384kcal 19:34
탄수화물(8.2%) 30.79 / 375g
단백질(27.3%) 18.84 / 69g
지방(37.0%) 21.11/ 57g
| 견과류 그래놀라 (1회, 20g) | 120kcal |
| 그릭요거트 (1회, 70g) | 70kcal |
| 양배추사과샐러드 (1회분, 74g) | 49kcal |
| 삶은계란 (1회, 50g) | 63kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
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