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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

간헐적단식 11일치 완료!

다신등급

빵녕녕

  • 2024.09.12 23:23
  • 14
  • 3

안녕하세요!!!!!!!!!!
와 어제 점심이 너ㅓㅓㅓㅓ무 매워서 잘때 뱃속이 우르릉쾅쾅 거렸는데..
그래도 생각보다 컨디션은 좋아서 일찍 일어났어요
아침부터 비가 퍼부어서 출근때 내려서 걷진 못하고 차 얻어탓네용 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
비 오는데 잠깐 걸으니까 너어어어어무 더워요 ㅠ 땀 좀 안 흘리고 싶다....
그래도 내일만 출근하면 쉴 수 있어요 하하하하하하
화이팅입니당

간헐적단식 11일치 완료!

오레오는 받은거고 훈제란 직접 쪄온걸로 아침 일찍 먹어봅니다
드디어 9시대에 아침을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 추석 전이라 폭풍처럼 몰아친 납품이 이제 슬슬 진정되고 있....지만 추석 후에 다시 폭풍처럼 몰아칠 예정이네요 ㅠ 이 전야를 즐겨야만...
다이어트 하는 중이지만 벌써 11일이나 제한한 시간에만 식사 하기를 잘 지키고 있어서 과자같은거 주시면 그냥 먹기로 했어요!
시간 지나면 물이나 콤부차나 아메리카노만...!
먹고싶은거 막 그렇게 제한 안 하니까 역시 일주일 넘게 잘 바티네요, 이제 저녁에 좀 배고픈 느낌 안 들면 허전하기 시작하고 막 그래요 ㅋㅋㅋㅋ

간헐적단식 11일치 완료!

이거도 어제 주신건데 어제 점심이 너무 배불러서 도저히 먹을 수 없엇던 거십니다
아몬드브리즈 먹다가 그냥 두유먹으니 무지 달아요
달달한거 조하!😍

간헐적단식 11일치 완료!

오늘 점심은 땡초참치김밥이엇읍니다
어제 매운 낙지도 먹엇으니 땡초 도전해본다며 호기롭게 골랐고 2개까진 오? 안 매운데? 했는데 3개부터 살짝 느껴지더니 5개 먹자마자 너ㅓㅓㅓ무 매워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ야채김밥으로 나머지 바꿔주셨어요
하지만 전 맵찔이가 아닙니다(근엄

간헐적단식 11일치 완료!

그래도 단면 실해서 너무 조은 김빱쓰

간헐적단식 11일치 완료!

간식으로 요고 하나 먹어주고 끝낫읍니당


어제 화장실 그르케 가고 나서도 배에 가스가 찬 것 같앗는데 오늘 퇴근하고나서는 화장실 요정이랑 미팅을 해부렷어요 ㅋㅋㅋㅋ 이제야 어제 먹은게 다 빠져나간 느낌....?
그르치 이제 배고픈 느낌이 나야 맞지!
아침에 체중계 올라가니 어제의 여파가 아주 미미하게 있었는데 낼부턴 쪼금씩 다시 내려갈 것 같아요 조와조와
1인 가구라 추석도 문제 없을듯 해요! 식량만 미리 확보해놓기로....
구럼 안녕히 줌새오!!!!!!!!!!

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  • 다신
    다산댁 2024.09.14 00:18

    김밥보니 군침이 도네요ㅋ
    근데 다른분들 댓글에 답을 달아주시면 좋겠어요ㅎ

    답글
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  • 지존
    홍유끼 2024.09.13 22:43

    김밥이 엄청 먹음직스러워요~그래도 배고픔을 잘견디시고계신듯요👍👍

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2024.09.13 10:58

    잘하고 계시네요. 다이어트는 음식을 제한하는 것보다 좀 더 좋은 걸로 대체하면서 식생활을 개선하는 거지 풀떼기나 닭고야만 먹는 게 아닙니다. 계속 팟팅요

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