다이어트 식단
09월 13일( 점심식사 303kcal)
귀요미jn
- 2024.09.13 13:51
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점심 303kcal 13:46
탄수화물(14.5%) 37.70 / 260g
단백질(33.5%) 16.10 / 48g
지방(16.3%) 6.50/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 60g) | 81kcal |
| 순대볶음 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 17g) | 9kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 무화과 생것 (1개, 45g) | 33kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
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