30일 밀가루 끊기
●30일 밀가루 끊기 _ 도전 8일☆
루얀
1
- 2015.01.04 00:31
- 273
- 4
■식단
1. 아침
바나나~
이제 바나나가 다 떨어져가넹..
또 사와야겠넹..
2. 점심
밥이랑~ 사골우거지국이랑~ 갓김치!!!
내일은 순두부국을 해먹을까낭~
3. 저녁
삶은계란~
4. 간식
감말랭이 반쪽ㅋㅋ
달달한게 땡겼는데 만족스런 간식이야ㅎ
■운동
아침에 동네 돌다가
오후에 볼일 보러 다니면서 또 걷고
저녁엔 빨리 걷기로 운동량 채우기!!
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안녕쿠마 걸어다니기만 해도 운동되더라구요ㅎㅎ
와우! 운동량이 많으시네요~ 전 아직 안움직여서^^; 화이팅하세용!!
Riming_ 감사합니다^^ 왠지 모르게 든든해지면서 힘이나네요ㅎㅎ
며칠 전부터 계속 보고 있습니다. *_*
혼자가 아니예요. 목표를 위해서
노력 하시는 모습 좋아요♥ 힘♥