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다이어트 식단

09월 14일( 아침식사 532kcal)

다신등급

정덕심
  • 2024.09.14 13:19
  • 0
  • 0
아침 532kcal 13:16
탄수화물(22.5%) 68.68 / 305g
단백질(39.1%) 21.88 / 56g
지방(36.4%) 17.12/ 47g
흑미밥
(1공기, 190g)
 265kcal
된장찌개
(1/4인분, 50g)
 44kcal
쪽파나물
(1/2그릇, 45g)
 31kcal
석박지
(1/2회, 37g)
 14kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
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