다이어트 식단
09월 15일( 점심식사 486kcal)
귀요미jn
- 2024.09.15 14:35
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점심 486kcal 14:28
탄수화물(15.1%) 39.30 / 260g
단백질(66.7%) 32.00 / 48g
지방(70.3%) 28.10/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 70g) | 88kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 33g) | 43kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 16g) | 8kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 50g) | 150kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 16g) | 9kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 우엉조림 (1회, 7g) | 16kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 12g) | 8kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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