다이어트 식단
09월 15일( 점심식사 456kcal)
귀요미jn
- 2024.09.15 14:36
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점심 456kcal 14:28
탄수화물(15.0%) 38.96 / 260g
단백질(62.2%) 29.87 / 48g
지방(62.2%) 24.89/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 70g) | 88kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 33g) | 43kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 16g) | 8kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 40g) | 120kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 16g) | 9kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 우엉조림 (1회, 7g) | 16kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 12g) | 8kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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