다이어트 식단
09월 16일( 아침식사 525kcal)
뺄때가됐다
- 2024.09.16 12:37
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샐러드나눠먹음 아점임 ~~
아침 525kcal 11:00
탄수화물(18.2%) 57.12 / 313g
단백질(52.8%) 30.10 / 57g
지방(32.4%) 15.57/ 48g
| 갈바니 리코타 치즈 (1/2회, 40g) | 61kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 100g) | 69kcal |
| 블루베리 냉동 (1/4회, 20g) | 12kcal |
| 치아바타 (3/4개, 60g) | 203kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 프랑크 소시지 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
| 셀렉스프로핏아메리카노 (1/4회, 82ml) | 22kcal |
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