다이어트 일기
03월 15일 (음식 1595kcal, 운동 619kcal)
민시러브
- 2016.03.15 10:20
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아침식사 : 396kcal (24.83%)
| [파리바게뜨] 포카챠샌드위치 (1/4회분, 48g) | 101kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 풍년제과 초코파이 (3/4개) | 210kcal |
점심식사 : 449kcal (28.15%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 계란찜 (1.5소접시, 97g) | 137kcal |
저녁식사 : 575kcal (36.05%)
| 풍년제과 초코파이 (3/4개) | 220kcal |
| [베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 송편 검정콩속 (6개, 120g) | 240kcal |
간식 : 175kcal (10.97%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 619kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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