다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 4주후 1주 더하고싶은데 3주차로 돌아가면되나요?
카@suhee-vip
- 2024.09.18 15:11
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스위치온 하시는분들
알려주세요!
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원래 제가 읽은 책에서 스위치온은 3주차 였는데 개선하신건지 요새는 4주차더라고요
오래하면 오히려 몸에 무리 갈 수도 있으니 일반식에 가까워지는 4주차 식단에 단식만 하루나 이틀 하시면 좋을 것 같아요
유튭에서 봤는데 3주차로 하라네요 ㅎㅎ