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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1297kcal)

다신등급

다이이트하는여자
  • 2016.03.15 10:22
  • 68
  • 0
아침식사 : 519kcal (40.02%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 778kcal (59.98%)

검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/2봉지, 100g) 65kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 0kcal (%)

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