9์19์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 67.4kg)
์์นจ์์ฌ: ํ์ฐ์ 1/2๊ฐ, ๋ํ์ 2๊ฐ, ๋๊ทธ๋๋ก2๊ฐ, ์กฐ์ง์ ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ
์ค์ ๊ฐ์: ์คํ๋ฒ ์ค ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ1์, ์ปดํฌ์ฆ ๋น ํฌ์ฆ ๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ1์
์ ์ฌ์์ฌ: ์ผ์ ์งฌ๋ฝ1/2์ธ๋ถ(์งฌ๋ฝ์ด ์์ด ๋ง์. ์ ๋์ด๋ ๋๋ ๋จน์), ๊ณ ๊ธฐ ์๋ง๋2๊ฐ, ์กฐ์ง์ ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ
์คํ๊ฐ์: ํ๋ ์ธ ์ฐ์ ํฌ๋ฆผ ์1๊ฐ
๋จน๊ธฐ ์ซ์๋๋ฐ ์ ํต๊ธฐํ ์ง๋์ ๊ทธ๋ฅ ๋จน์.^^:
์ ๋
์์ฌ: ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ๋ผ์ด์ค(๋ฐฅ1/2๊ณต๊ธฐ), ๋ํ์ 1๊ฐ, ์ ๋ก์ฝ๋ผ1์บ
์ผ์: ๋
์ฝฉ๋ฒํฐ3์๊ฐ๋ฝ, ์์ด๋น ๋ฅ์น์ฆ3๋ด, ๋ง๋ค๋ 6๋ด, ์ฒํ์ฅ์ฌ ์์ธ์ง2๊ฐ, ์ ๋ก์ฝ๋ผ1์บ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.