정신 차리자!
9월19일
terria
- 2024.09.19 19:26
- 35
- 4
명절 잘보내셨나요? 저는 연휴내내 실컷먹고.
통통하니 돌아왔어요..무려2키로넘게 불었는데.
눈바디는 더 심각해보여요.😱
오늘 조금이라도 빼보려고..땀뺏는데.
내일 체중이 조금 움직였을까요?
골프1시간
헬스
등운동 1시간
맨몸유산소30분
(버피 스쿼트 마운틴클 런지 20개씩5세트)
>2키로뺄때까지는 추가로 매일 해보려구요.
트레드밀 70분
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저도 추석에 달렸어요.ㅡ.ㅡ
저는 운동 꾸준히 하던게 흐름이 끊겼어요. ㅜㅜ
예쁘제님 말씀처럼.
명절엔 어쩔수 없는걸로요~~
체중재기 무서웠어요.
운동은 맘먹고 다시 하면 되죠!!
같이 화이팅입니다 💪
명절땐 어쩔수 없어요
운동량 많으니 금방 조절될거에여
그러길 바래봅니다.
힘들게 빼고는 다시찌는건 쉽네요.
많이 먹긴 했어요.ㅋ