다이어트 식단
09월 20일( 아침식사 253kcal)
귀요미jn
- 2024.09.20 10:11
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아침 253kcal 10:02
탄수화물(11.6%) 30.10 / 260g
단백질(22.2%) 10.66 / 48g
지방(32.7%) 13.07/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 72g) | 48kcal |
| 마 (1회분, 14g) | 18kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 식빵 (1쪽, 11g) | 30kcal |
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