다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 611kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.09.21 09:20
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저녁 611kcal 09:10
탄수화물(23.3%) 74.48 / 320g
단백질(41.4%) 24.40 / 59g
지방(59.7%) 29.25/ 49g
| 계란 스크램블 (2개, 50g) | 199kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 짜먹는 생들기름 (1회, 5ml) | 40kcal |
| 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 가지볶음 (1회, 200g) | 168kcal |
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