다이어트 식단
09월 21일( 아침식사 284kcal)
귀요미jn
- 2024.09.21 09:36
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아침 284kcal 09:31
탄수화물(14.7%) 38.10 / 260g
단백질(24.6%) 11.80 / 48g
지방(33.5%) 13.40/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 76g) | 50kcal |
| 사과 (1회, 37g) | 21kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 자몽 (1개, 14g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1회, 31g) | 42kcal |
| 식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
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