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다이어트 식단

09월 21일( 저녁식사 501kcal)

다신등급

saoni77
  • 2024.09.21 19:00
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저녁 501kcal 16:39
탄수화물(10.3%) 29.11 / 283g
단백질(60.5%) 31.47 / 52g
지방(33.9%) 14.59/ 43g
[풀무원] 다논 액티비아 플레인
(1병, 130ml)
 82kcal
퀘이커 단백질
(1회, 50g)
 210kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
두부부침
(1접시, 85g)
 94kcal
당근라페
(1회, 100g)
 70kcal
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