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하루 삼시세끼 중 한끼 특히 저녁식사
카@leesh242
- 2024.09.22 19:26
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하루 삼시세끼 중 한끼 특히 저녁식사 대신이거나 외식이나 모임으로 약속이 많은 주엔 주말동안 단백질이 섞인 샐러드로 영양은 챙기며 가볍게 먹고 싶은데 샐러드 만들 몇가지 종류의 야채를 사다 놓으면 손질도 귀찮고 빨리 먹지 않으면 물러져 먹는거보다 버리게 되는 양이 더 많은데 이럴때 다신샵에서 구입한 7가지 야채 샐러드에 올리브유와 발사믹식초 그리고 꿀 조금 넣어 소스를 만들어 뿌리고 냉장고에 있는 과일, 단백질 대용 닭가슴살이나 삶은계란, 견과류종류 중 집에 있는 아무거라도 넣어 섞어 먹으면 간단하고 맛있는 저녁식사로 아주 좋아요.
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