(공체 66.8kg)

아침식사: 무가당두유1개, 바리스타룰스 디카페인 블랙1개

생리로 체중 많이 떨어짐. 유지하자~!!!

점심식사: 롯데리아 치킨버거, 감자튀김1인분, 아이스 아메리카노1잔

오후간식: 바리스타룰스 디카페인 아메리카노1잔, 제로 초콜릿칩 쿠키1개

직장 그만둬도 다이어트만 신경 쓸 시간이 없네. 왜 이렇게 일정이 바쁜거야. 스위치온 다이어트 제대로 하려면 4주 동안 약속이 없어야 하는데. 죄다 내 약속이 아니라 신랑 관련이네.

저녁식사: 삶은 계란3개, 무가당두유1개, 바나나1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노1개
야식: 무가당두유1개, 황도2조각, 바나나1개, 글로리 쿠키 티타임 0.35통

시아버지 선물로 산 쿠키 맛보다 폭식을~^^:

스위치온 다이어트 그냥 내일 시작할래다 아무래도 10월 약속 2개가 걸려서 그냥 좀만 미루는 걸로. 금지식품 먹다 망한 사람이 많아서.