다이어트 식단
09월 24일( 점심식사 301kcal)
귀요미jn
- 2024.09.24 13:37
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점심 301kcal 13:32
탄수화물(16.8%) 43.60 / 260g
단백질(36.3%) 17.40 / 48g
지방(26.8%) 10.70/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 96g) | 120kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 야채전 (1소접시, 22g) | 35kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 24g) | 13kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 10g) | 10kcal |
| 두부 (1회, 35g) | 30kcal |
| 양배추찜 (1인분, 25g) | 6kcal |
| 곰피 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 복숭아 (1개, 20g) | 6kcal |
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