다이어트 식단
09월 24일( 저녁식사 557kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.24 20:27
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저녁 557kcal 12:19
탄수화물(25.7%) 77.80 / 303g
단백질(46.8%) 25.74 / 55g
지방(35.1%) 16.16/ 46g
| 누룽지탕 (1대접, 100g) | 79kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| 소고기 장조림 (1회, 90g) | 61kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
| 생고구마 (1회, 60g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 너츠 브라더 하루 한줌 견과 디어썸 (1/2회, 12g) | 72kcal |
| 고기만두 (1개, 32g) | 35kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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