9.24.화.간단2199일차.
다산댁
긴단식 무사히 잘 끝내고요 ㅎㅎ아침우 삶은계란 세개,찐고구마 먹었어요 점심은 콩나물밥,양념장,고구마 줄기 볶음,김치,깻잎지,계란찜,오이, 사과,오뎅국 먹었어요 만보걷기 했어요 며칠전부터 바람이 제법 선선한게 춥다고 느껴지네요^^그렇게 덥더니 드디어 여름이 다 지나갔나봐요ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
고생하셨습니다! 언니 이 링크 참고해보세요. https://coincamp.tistory.com/entry/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81-%EB%8B%A8%EC%8B%9D-48%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EB%8B%A8%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EC%9E%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95%EA%B3%BC-%EC%9E%A5%EC%A0%90-%EB%8B%A8%EC%A0%90그리고 https://youtu.be/4HHNRHPTelo?si=EKKTmXHWkYgWB-2N전에도 생각을 했었지만..언니 긴단식후 식사가 좀 그랬어요. 참고하시고 도움이.되었으면 합니다.팟팅!
https://youtu.be/gvLSStAxgsM?si=3vVSulTGqJ756MEB
탄탄원츄 영상 잘 봤어요ㅎㅎ 감사해요~^^
다산댁 우리 서로 도움이 되가 으쌰으쌰 하는 팀메가 됩시다 헤헤
탄탄원츄 제가 원츄님께 도움이 될까요?😆😆😆 으쌰으쌰 하는 팀메 좋아요~~~^^
비밀 댓글 입니다.
09월 24일( 운동 321kcal)
일반 칼국수같아요 ! 가격도 저렴 칼
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고생하셨습니다! 언니 이 링크 참고해보세요. https://coincamp.tistory.com/entry/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81-%EB%8B%A8%EC%8B%9D-48%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EB%8B%A8%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EC%9E%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95%EA%B3%BC-%EC%9E%A5%EC%A0%90-%EB%8B%A8%EC%A0%90
그리고 https://youtu.be/4HHNRHPTelo?si=EKKTmXHWkYgWB-2N
전에도 생각을 했었지만..언니 긴단식후 식사가 좀 그랬어요. 참고하시고 도움이.되었으면 합니다.팟팅!
https://youtu.be/gvLSStAxgsM?si=3vVSulTGqJ756MEB
탄탄원츄 영상 잘 봤어요ㅎㅎ
감사해요~^^
다산댁 우리 서로 도움이 되가 으쌰으쌰 하는 팀메가 됩시다 헤헤
탄탄원츄 제가 원츄님께 도움이 될까요?😆😆😆
으쌰으쌰 하는 팀메 좋아요~~~^^
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.