다이어트 식단
09월 26일( 아침식사 295kcal)
귀요미jn
- 2024.09.26 10:08
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아침 295kcal 09:49
탄수화물(15.5%) 40.30 / 260g
단백질(27.5%) 13.20 / 48g
지방(29.5%) 11.80/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 28g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 아로니아 (1회분, 12g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 13g) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 찐옥수수 (1개, 48g) | 63kcal |
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