다이어트 식단
09월 26일( 점심식사 458kcal)
귀요미jn
- 2024.09.26 13:52
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점심 458kcal 13:25
탄수화물(13.4%) 34.90 / 260g
단백질(40.8%) 19.60 / 48g
지방(33.3%) 13.30/ 40g
| 시래기밥 (1공기, 80g) | 75kcal |
| 고등어구이 (1토막, 61g) | 162kcal |
| 양배추찜 (1인분, 39g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 12g) | 25kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 7g) | 7kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 21g) | 11kcal |
| 우엉조림 (1회, 15g) | 34kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 샤인머스켓 (10개, 26g) | 130kcal |
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