다이어트 일기
03월 15일 (음식 1044kcal, 운동 524kcal)
기미야
- 2016.03.15 11:01
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아침식사 : 100kcal (9.58%)
| 건강쥬스 (1회분) | 100kcal |
점심식사 : 551kcal (52.78%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 계란채소말이 (0소접시, 7g) | 11kcal |
| 볶은김치 (0소접시, 9g) | 11kcal |
| 동그랑땡 (0인분, 15g) | 30kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
저녁식사 : 393kcal (37.64%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 50g) | 279kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
운동 : 524kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (98분) | 254kcal |
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