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다이어트 일기

03월 15일 (음식 771kcal, 운동 898kcal)

다신등급

망개소년

  • 2016.03.15 11:02
  • 215
  • 0
점심식사 : 295kcal (38.26%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
오리로스 (1회분, 100g) 134kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
저녁식사 : 395kcal (51.23%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g) 115kcal
[파스퇴르유업] 파스퇴르 후레쉬우유 (2회분, 200ml) 122kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
간식 : 81kcal (10.51%)
[청우식품] 델로스오리지날 (3개, 16g) 81kcal
운동 : 898kcal
방송댄스 (40분) 280kcal
플랭크 (5분) 30kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
피구 (20분) 140kcal
유도 (40분) 400kcal
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