다이어트 일기
03월 15일 (음식 771kcal, 운동 898kcal)
망개소년
- 2016.03.15 11:02
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점심식사 : 295kcal (38.26%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 오리로스 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 395kcal (51.23%)
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [파스퇴르유업] 파스퇴르 후레쉬우유 (2회분, 200ml) | 122kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 81kcal (10.51%)
| [청우식품] 델로스오리지날 (3개, 16g) | 81kcal |
운동 : 898kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 피구 (20분) | 140kcal |
| 유도 (40분) | 400kcal |
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