다이어트 식단
09월 27일( 저녁식사 654kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.09.27 20:48
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저녁 654kcal 14:21
탄수화물(18.5%) 59.21 / 320g
단백질(73.9%) 43.63 / 59g
지방(53.9%) 26.39/ 49g
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 300g) | 220kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 방울토마토 (10개, 100g) | 15kcal |
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