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다이어트 식단

09월 28일( 아침식사 282kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.09.28 09:55
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09월 28일( 아침식사 282kcal)

아침 282kcal 09:24
탄수화물(14.2%) 37.00 / 260g
단백질(25.6%) 12.30 / 48g
지방(32.8%) 13.10/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 74g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 23g)
3kcal
사과
(1회, 50g)
28kcal
키위
(1개, 16g)
8kcal
아로니아
(1회분, 12g)
6kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐감자
(1개, 14g)
9kcal
단호박찜
(1회, 44g)
29kcal
찐옥수수
(1개, 43g)
56kcal
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