다이어트 식단
09월 28일( 아침식사 282kcal)
귀요미jn
- 2024.09.28 09:55
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아침 282kcal 09:24
탄수화물(14.2%) 37.00 / 260g
단백질(25.6%) 12.30 / 48g
지방(32.8%) 13.10/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 74g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 23g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 16g) | 8kcal |
| 아로니아 (1회분, 12g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 44g) | 29kcal |
| 찐옥수수 (1개, 43g) | 56kcal |
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