다이어트 식단
09월 28일( 점심식사 340kcal)
sun^^
- 2024.09.28 13:21
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점심 340kcal 13:09
탄수화물(22.9%) 67.18 / 293g
단백질(35.4%) 19.10 / 54g
지방(6.1%) 2.73/ 45g
| 청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 느타리버섯 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 목이버섯 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
| 박 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
| 무 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 단호박 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 소머리 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
| 종가집 김치 (2회, 100g) | 40kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (2회, 160g) | 60kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 15g) | 58kcal |
| 샤브샤브 육수 (1/2회, 100g) | 22kcal |
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