다이어트 식단
09월 28일( 점심식사 268kcal)
sun^^
- 2024.09.28 13:43
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점심 268kcal 13:09
탄수화물(17.1%) 49.96 / 293g
단백질(29.1%) 15.71 / 54g
지방(6.0%) 2.69/ 45g
| 청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 느타리버섯 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 목이버섯 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
| 무 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 단호박 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 소머리 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
| 종가집 김치 (2회, 100g) | 40kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (2회, 160g) | 60kcal |
| 샤브샤브 육수 (1/2회, 100g) | 22kcal |
| 누룽지탕 (1/4대접, 40g) | 31kcal |
| 박 (1/4회, 25g) | 5kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 당귀 (1/4회분, 10g) | 6kcal |
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