다이어트 일기
03월 15일 (음식 1081kcal, 운동 378kcal)
아뵤아뵤
- 2016.03.15 11:05
- 65
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점심식사 : 394kcal (36.45%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
저녁식사 : 381kcal (35.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
간식 : 306kcal (28.31%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
운동 : 378kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 378kcal |
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