9์29์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 67.1kg) ์ด์ ์ฟ ํค ๋์ ์ช๋ค.^^: ๋ค์ ๋นผ์!!!
์์นจ์์ฌ: ๋งฅ๋๋ ๋ ์์์ง์๊ทธ ๋งฅ๋จธํ1๊ฐ, ์์ด์ค ๋๋ฆฝ์ปคํผ1์, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ, ๋ชจ์นด ์ฟ ํค1/2๋ด์ง
์๋ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์ฐ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ด๊ฐ ๋ค ๋จน๋ค.^^:
์ ์ฌ์์ฌ: ๋ฐฐ์ถ๊น์น ์กฐ๊ธ, ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ๋ผ์ด์ค(ํ๋ฐ ์์๊ณต๊ธฐ3/4๊ฐ), ๋ชจ์นด ์ฟ ํค1/4๋ด์ง, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ
์ ๋ ์ต์ ์์ ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ . ๋๋ฌด ๋ง์๋จ๋ค.ใ
๋ค์ ์ฃผ ์ผ์ 2๊ฐ๋ง ํ๊ณ ์ค์์น์จ ๋ค์ด์ดํธ ํ ๋ผ ํ๋๋ 10์ ๋ง์ ๊น์ฅํ ์๋ ์๋ค๋ค. ํ^^:
์ ๋
์์ฌ: ์์ฐ ์ฐธ์น๊น์น๋ณถ์๋ฐฅ1์ธ๋ถ, ๊ณ๋ํ๋ผ์ด1๊ฐ, ๋ฐ๋ฆฌ์คํ๋ฃฐ์ค ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ
์ผ์: ๋งฅ์ค๋ด ๋งค์ฝค๋ฌ์ฝค ํซ๋ฐ1๊ฐ, ์์ ์ด์ฝ์นฉ์ฟ ํค1๋ด์ง, ์ฒํ์ฅ์ฌ ์์์ง1๊ฐ, ์ํธ๋ฌ์ค์ฟ ํค1๋ด
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฒ์จ ๊น์ฅ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ค๋ ๊ณ์ ์ด ๋์๋ค์ใ ใ ใ
์ฌ๋ฆ์ด ์๋ ๊ธธ์์ด์
๋ฒ์~~?? ์ถ์ด์ใ
๊น์ฅ ์ซ์ด์^^: