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다이어트 식단

09월 29일( 저녁식사 623kcal)

다신등급

콩콩콩쥐

  • 2024.09.29 18:49
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저녁 623kcal 23:27
탄수화물(18.1%) 57.94 / 320g
단백질(82.1%) 48.45 / 59g
지방(53.7%) 26.33/ 49g
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
(1팩, 44g)
65kcal
[동원] 참치캔
(1회, 60g)
126kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
[한살림] 생들기름
(1인분, 10ml)
76kcal
김가루
(1회, 5g)
25kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
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