다이어트 식단
09월 30일( 아침식사 266kcal)
귀요미jn
- 2024.09.30 11:12
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아침 266kcal 10:29
탄수화물(14.5%) 37.60 / 260g
단백질(20.2%) 9.70 / 48g
지방(25.5%) 10.20/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 43g) | 28kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 48g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 66g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 바나나 (1개, 59g) | 54kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 23g) | 15kcal |
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