다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 너무너무 하기싫어요 ㅠㅠ
kanggu
- 2014.07.13 13:14
- 279
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식단조절이랑 굶는건 자신있는데 운동이 너무 하기싫어요 ㅠㅠ 운동을 안해서 그런지 일정 몸무게가 되면 더이상 몸의 변화도 없고 무게도 변화없고 그러더라구요 ㅠㅠ 그래도 하기싫다 ㅠㅠ
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저도 예전에 운동하는걸 정말 싫어해서 식이조절만 했다가 한번 폭식했는데 요요온걸 보고 운동에 재미를 일부러 붙이기 시작해서 지금은 운동을 하면 재미와 뿌듯함을 느껴서 꾸준히 하고 있어요! 음악이나 춤 좋아하시면 일단 음악을 들으면서 가벼운 운동을 한다거나 춤을 추면서 운동에 재미를 붙여보시는게 어떠세요?
하루 10분이라도 조금씩^^
저도ㅠㅠ그래도해야겟다싶어서 하려구요ㅠ
조금씩 횟수 늘려가는 여러가지 운동법들 꿀팁게시판에 있어요~부담없이 하기 좋아요.
목표설정하고 하시면 금방하실꺼에요 거울이랑친해지기 ㅎㅎ
완전 공감! ㅠㅠ
저두 운동 안해봐서 시작하는것도 힘들더라구요~
그래서 10분만해도 땀나는 운동으로 시작했어요~ 이제 이틀됐네요~ㅎ