다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 관리
다시시작이다!!
- 2024.10.01 21:18
- 61
- 1
7700칼로리 세이브하면 1킬로 빠진다는데, 체중에 관계없이 그럴까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
보통 체지방 1킬로 줄이려면 체지방에는 수분 20프로가 포함되니 체중과 상관없이 7200 칼로리 정도 소모해야 한다고 해요
하지만 체중이 준다고 무조건 체지방만 빠지는건 아니니 계산이 꼭 들어 맞지는 않아요
먹으면 바로 회복되지만 하루만 굶어도 1~2킬로 줄잖아요 ^^
굶어서 빼지 마세요
기초대사량보다 200~300 이상 더 먹고 탄수와 당줄이기만 하셔도 기본은 빠져요
정체기오면 운동해서 타파 하시고요