다이어트 식단
10월 02일( 아침식사 295kcal)
귀요미jn
- 2024.10.02 09:04
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아침 295kcal 08:53
탄수화물(12.5%) 32.53 / 260g
단백질(32.1%) 15.39 / 48g
지방(35.9%) 14.37/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 48g) | 32kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 올리브 오일 (1회, 3g) | 27kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1회, 65g) | 61kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 40g) | 52kcal |
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