다이어트 식단
10월 02일( 점심식사 336kcal)
귀요미jn
- 2024.10.02 13:24
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점심 336kcal 13:00
탄수화물(13.3%) 34.67 / 260g
단백질(35.7%) 17.12 / 48g
지방(36.0%) 14.39/ 40g
| 쌀밥 (1공기, 83g) | 122kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 24g) | 4kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 21g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 가지무침 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 25g) | 14kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 133kcal |
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