다이어트 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
수니수니맘
- 2024.10.02 13:45
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ㅇ떡볶이소스잡탕볶음
ㅇ떡없는 떡볶이
떡볶이는 먹고싶고, 탄수는 줄여야해서 탄생한 잡탕볶이 ^^
새송이, 어묵, 살라미, 양배추 채썰어서 라면스프, 고추장, 스테비아 넣고 끓이기
계란 두개에 피자치즈까지 넣으면 포만감 가득하고 엽기떡볶이보다 맛있어요
오늘도 잘먹었습니닷~
점심 1229kcal 13:36
탄수화물(23.9%) 72.25 / 302g
단백질(155.9%) 85.73 / 55g
지방(133.6%) 61.45/ 46g
| 존쿡 쿡살라미 (1회, 120g) | 304kcal |
| 영자어묵 (1회, 130g) | 162kcal |
| 새송이버섯 (4개, 400g) | 96kcal |
| 양배추 (1회, 120g) | 28kcal |
| 고추장 (1회, 50g) | 107kcal |
| 라면스프 (1회, 15g) | 36kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 120g) | 360kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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