다이어트 식단
10월 02일(점심 457kcal)
카@hyeon849738
- 2024.10.02 14:14
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점심 457kcal 13:21
탄수화물(16.3%) 53.06 / 325g
단백질(38.2%) 22.89 / 60g
지방(35.4%) 17.71/ 50g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 탕국 (1/4그릇, 100g) | 37kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
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