다이어트 식단
10월 02일( 점심식사 653kcal)
카@wjdthal04
- 2024.10.02 15:34
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점심 653kcal 23:30
탄수화물(12.5%) 45.85 / 366g
단백질(58.4%) 39.10 / 67g
지방(57.5%) 32.21/ 56g
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 양송이스프 (1/2공기, 150g) | 57kcal |
| 물만두 (1개, 14g) | 28kcal |
| 소고기 샤브샤브 (1회, 600g) | 263kcal |
| 라이스페이퍼 (1장, 6g) | 23kcal |
| 오뎅국 (1/4인분, 50g) | 43kcal |
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