다이어트 식단
10월 02일( 아침식사 391kcal)
전씨줌
- 2024.10.02 22:32
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아침 391kcal 22:30
탄수화물(22.2%) 78.96 / 355g
단백질(18.0%) 11.69 / 65g
지방(13.0%) 7.04/ 54g
| 곤약잡곡밥 (1회, 200g) | 253kcal |
| 콩나물 (1봉지, 50g) | 14kcal |
| 무 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 고추장 (1회, 15g) | 32kcal |
| 국간장 (1회, 10g) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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