다이어트 일기
03월 15일 (음식 1171kcal, 운동 300kcal)
cksal1216
- 2016.03.15 11:29
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아침식사 : 408kcal (34.84%)
| [이디야] 고구마라떼 (1회분, 400ml) | 338kcal |
| [샤니] 밤만쥬 (1개, 25g) | 70kcal |
점심식사 : 342kcal (29.21%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
저녁식사 : 311kcal (26.56%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
간식 : 110kcal (9.39%)
| 얌바 초코렛 (1개, 25g) | 110kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝 (40분) | 300kcal |
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