다이어트 식단
10월 03일( 아침식사 315kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.03 10:53
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아침 315kcal 07:36
탄수화물(19.6%) 59.59 / 304g
단백질(16.1%) 9.03 / 56g
지방(9.8%) 4.49/ 46g
| 생고구마 (1/4회, 25g) | 32kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| [한성기업] 쌀떡국떡 (1회, 60g) | 153kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
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